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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Mars 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    dix-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 3,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    1,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    8:46minutes par mile

    course la plus longue

    4,5mile
    le 26 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    13 mars — 18 mars
    Plus longue série
    2jours
    29 mars — 30 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/23/177:37min/mi7,88mph7:37total7courses
    • 5 km3/05/178:54min/mi6,74mph27:40total2courses
    • 4 mile3/26/179:07min/mi6,58mph36:29total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.