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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Avril 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 2,0 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 1,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    77%
    PM

    Allure moyenne

    8:57minutes par mile

    course la plus longue

    3,4mile
    le 8 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    11 avr. — 13 avr.
    Plus longue série
    3jours
    22 avr. — 24 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/26/178:18min/mi7,23mph8:18total3courses
    • 2 mile4/22/178:27min/mi7,10mph16:55total3courses
    • 5 km4/02/178:55min/mi6,74mph27:41total6courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.