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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Juillet 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    62%
    PM

    Allure moyenne

    9:37minutes par mile

    course la plus longue

    6,2mile
    le 23 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    2 juil. — 5 juil.
    Plus longue série
    2jours
    19 juil. — 20 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/14/178:22min/mi7,17mph8:22total6courses
    • 5 km7/15/179:03min/mi6,63mph28:07total8courses
    • 4 mile7/01/179:37min/mi6,24mph38:29total
      1course
    • 10 km7/23/1710:16min/mi5,85mph1:03:45total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.