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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Août 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et un

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    PM

    Allure moyenne

    9:46minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 20 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    14 août — 19 août
    Plus longue série
    2jours
    27 août — 28 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/05/179:56min/mi6,04mph9:56total2courses
    • 2 mile8/10/179:09min/mi6,56mph18:18total4courses
    • 5 km8/27/179:03min/mi6,63mph28:08total4courses
    • 4 mile8/07/179:04min/mi6,61mph36:17total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.