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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Septembre 2017 running report
Miles courus ce mois-ci
trente-huit
Couru le plus souvent le
dimanche
Couru le moins souvent le
lundi
Distance moyenne des courses
4,2mile
Moyenne de jours courus par semaine
2,1jours
Moment de la journée
56%
PM
Allure moyenne
9:12minutes par mile
course la plus longue
8,0mile
le 17 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 7jours
- Plus longue série
- 2jours
Records personnels
- 1 mile9/21/179:10min/mi6,54mph9:10total1course
- 5 km9/02/178:31min/mi7,04mph26:29total4courses
- 10 km9/10/179:26min/mi6,36mph58:37total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.