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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Septembre 2017 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-huit

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,9 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,1jours

    Moment de la journée

    56%
    PM

    Allure moyenne

    9:12minutes par mile

    course la plus longue

    8,0mile
    le 17 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    24 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    2jours
    2 sept. — 3 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/21/179:10min/mi6,54mph9:10total1course
    • 5 km9/02/178:31min/mi7,04mph26:29total4courses
    • 10 km9/10/179:26min/mi6,36mph58:37total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.