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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Septembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,3 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,6jours

    Moment de la journée

    86%
    PM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    5,1mile
    le 3 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    20 sept. — 29 sept.
    Plus longue série
    2jours
    11 sept. — 12 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/30/189:25min/mi6,38mph9:25total3courses
    • 2 mile9/11/188:55min/mi6,73mph17:50total2courses
    • 5 km9/19/1810:31min/mi5,70mph32:41total1course
    • 5 mile9/03/1811:04min/mi5,42mph55:19total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.