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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course annuel 2019

    Miles courses cette année

    deux cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,2 miles
    23 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,5 miles
    6 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,8jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    10:00minutes par mile

    course la plus longue

    7,3mile
    le 2 sept.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    26jours
    22 févr. — 19 mars
    Plus longue série
    3jours
    7 juin — 9 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile10/14/198:16min/mi7,25mph8:16total25courses
    • 2 mile10/08/198:25min/mi7,13mph16:50total31courses
    • 5 km12/08/198:55min/mi6,72mph27:44total
      24courses
    • 4 mile10/26/199:43min/mi6,17mph38:53total3courses
    • 5 mile9/19/199:33min/mi6,28mph47:45total3courses
    • 10 km10/06/199:38min/mi6,22mph59:54total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.