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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Novembre 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    2,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    9:38minutes par mile

    course la plus longue

    7,2mile
    le 3 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    16 nov. — 21 nov.
    Plus longue série
    2jours
    5 nov. — 6 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile11/30/199:06min/mi6,59mph9:06total1course
    • 2 mile11/10/199:32min/mi6,29mph19:05total5courses
    • 5 km11/28/199:16min/mi6,47mph28:48total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.