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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Juillet 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    73%
    PM

    Allure moyenne

    10:20minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 28 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    24 juil. — 27 juil.
    Plus longue série
    2jours
    22 juil. — 23 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/03/199:31min/mi6,30mph9:31total2courses
    • 2 mile7/23/199:54min/mi6,06mph19:47total3courses
    • 5 km7/14/1910:18min/mi5,83mph31:59total4courses
    • 5 mile7/18/1910:09min/mi5,91mph50:47total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.