AmisFermer
    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Août 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,4 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,7jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    10:30minutes par mile

    course la plus longue

    7,1mile
    le 18 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    14 août — 17 août
    Plus longue série
    2jours
    26 août — 27 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/02/199:13min/mi6,51mph18:25total6courses
    • 5 km8/26/1910:06min/mi5,94mph31:23total2courses
    • 4 mile8/04/1910:09min/mi5,91mph40:38total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.