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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course annuel 2020

    Miles courses cette année

    cinq cent quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,9 miles
    33 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 3,2 miles
    16 fois

    Distance moyenne des courses

    3,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    9:31minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 18 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    7jours
    5 févr. — 11 févr.
    Plus longue série
    5jours
    25 août — 29 août

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile9/08/208:15min/mi7,28mph8:15total22courses
    • 2 mile12/09/208:21min/mi7,18mph16:42total27courses
    • 5 km4/05/208:50min/mi6,79mph27:27total105courses
    • 4 mile12/20/209:10min/mi6,54mph36:41total16courses
    • 5 mile6/14/209:19min/mi6,44mph46:37total8courses
    • 10 km11/10/209:27min/mi6,35mph58:43total3courses
    • Semi-marathon10/18/209:28min/mi6,34mph2:04:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.