AmisFermer
    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Janvier 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 2,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 1,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    2,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    PM

    Allure moyenne

    9:46minutes par mile

    course la plus longue

    3,2mile
    le 11 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    16 janv. — 19 janv.
    Plus longue série
    2jours
    14 janv. — 15 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/20/208:59min/mi6,68mph8:59total3courses
    • 2 mile1/14/209:30min/mi6,32mph19:00total3courses
    • 5 km1/03/209:33min/mi6,29mph29:39total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.