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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Juillet 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    3,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    76%
    AM

    Allure moyenne

    9:51minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 4 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 juil.
    Plus longue série
    3jours
    28 juil. — 30 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/30/209:21min/mi6,42mph9:21total3courses
    • 2 mile7/08/209:13min/mi6,51mph18:25total2courses
    • 5 km7/08/209:31min/mi6,30mph29:35total7courses
    • 4 mile7/02/209:51min/mi6,09mph39:23total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.