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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Septembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    9:28minutes par mile

    course la plus longue

    6,4mile
    le 29 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 sept.
    Plus longue série
    2jours
    29 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/08/208:15min/mi7,28mph8:15total1course
    • 5 km9/15/209:02min/mi6,65mph28:03total11courses
    • 4 mile9/20/209:14min/mi6,49mph36:57total2courses
    • 5 mile9/13/209:35min/mi6,26mph47:53total2courses
    • 10 km9/29/209:28min/mi6,34mph58:51total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.