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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course annuel 2021

    Miles courses cette année

    mille cent cinquante-neuf

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 3,3 miles
    51 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 4,3 miles
    12 fois

    Distance moyenne des courses

    4,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    50%
    PM

    Allure moyenne

    9:38minutes par mile

    course la plus longue

    26,2mile
    le 9 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 déc.
    Plus longue série
    20jours
    5 juil. — 24 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile8/22/217:57min/mi7,55mph7:57total12courses
    • 2 mile2/18/218:29min/mi7,07mph16:58total19courses
    • 5 km10/29/217:52min/mi7,62mph24:27total
      89courses
    • 4 mile11/30/218:42min/mi6,89mph34:49total29courses
    • 5 mile11/23/218:59min/mi6,68mph44:54total21courses
    • 10 km10/18/218:42min/mi6,90mph54:03total
      18courses
    • 10 mile7/03/219:11min/mi6,53mph1:31:51total10courses
    • Semi-marathon10/31/219:29min/mi6,33mph2:04:10total
      7courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.