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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Mars 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    56%
    AM

    Allure moyenne

    9:51minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 7 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 mars
    Plus longue série
    2jours
    26 mars — 27 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/27/219:12min/mi6,53mph9:12total1course
    • 2 mile3/17/219:32min/mi6,30mph19:04total1course
    • 5 km3/09/219:17min/mi6,46mph28:52total10courses
    • 4 mile3/23/2110:04min/mi5,96mph40:15total2courses
    • 10 mile3/29/219:49min/mi6,11mph1:38:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.