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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Septembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatorze

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 3,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,0jours

    Moment de la journée

    53%
    AM

    Allure moyenne

    9:47minutes par mile

    course la plus longue

    22,0mile
    le 11 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 sept.
    Plus longue série
    2jours
    28 sept. — 29 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/10/219:48min/mi6,12mph19:36total1course
    • 5 km9/24/218:30min/mi7,06mph26:25total
      5courses
    • 4 mile9/15/218:59min/mi6,68mph35:55total3courses
    • 5 mile9/13/219:23min/mi6,39mph46:56total2courses
    • 10 km9/20/219:20min/mi6,43mph58:01total1course
    • 10 mile9/26/219:58min/mi6,02mph1:39:41total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.