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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course annuel 2022

    Miles courses cette année

    mille quatre cent quarante-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,1 miles
    49 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,3 miles
    22 fois

    Distance moyenne des courses

    4,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    51%
    AM

    Allure moyenne

    10:42minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 2 oct.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 24 déc.
    Plus longue série
    12jours
    23 nov. — 4 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile11/20/228:08min/mi7,38mph8:08total
      18courses
    • 2 mile10/30/228:20min/mi7,20mph16:40total22courses
    • 5 km10/23/228:23min/mi7,16mph26:01total
      99courses
    • 4 mile1/11/229:19min/mi6,44mph37:15total23courses
    • 5 mile4/18/229:06min/mi6,60mph45:28total30courses
    • 10 km3/10/229:21min/mi6,42mph58:07total27courses
    • 10 mile2/12/229:30min/mi6,31mph1:35:04total7courses
    • Semi-marathon11/13/229:25min/mi6,38mph2:03:15total
      11courses
    • Marathon10/02/2210:53min/mi5,52mph4:44:59total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.