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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Octobre 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 8,3 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    10:36minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 2 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 oct.
    Plus longue série
    3jours
    29 oct. — 31 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile10/04/229:33min/mi6,28mph9:33total4courses
    • 2 mile10/30/228:20min/mi7,20mph16:40total2courses
    • 5 km10/23/228:23min/mi7,16mph26:01total
      12courses
    • 10 km10/14/2210:05min/mi5,95mph1:02:37total2courses
    • Marathon10/02/2210:53min/mi5,52mph4:44:59total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.