AmisFermer
    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Mars 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent six

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,2 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,5jours

    Moment de la journée

    60%
    PM

    Allure moyenne

    10:03minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 5 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 mars
    Plus longue série
    3jours
    16 mars — 18 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/18/2210:08min/mi5,92mph20:16total2courses
    • 5 km3/23/228:52min/mi6,77mph27:32total12courses
    • 5 mile3/27/229:15min/mi6,48mph46:16total4courses
    • 10 km3/10/229:21min/mi6,42mph58:07total3courses
    • 10 mile3/20/2210:43min/mi5,60mph1:47:07total1course
    • Semi-marathon3/05/2210:46min/mi5,57mph2:21:01total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.