AmisFermer
    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Avril 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent onze

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 2,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    4,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    9:57minutes par mile

    course la plus longue

    13,4mile
    le 10 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 avr.
    Plus longue série
    5jours
    26 avr. — 30 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/30/228:46min/mi6,85mph8:46total2courses
    • 2 mile4/15/229:30min/mi6,32mph19:00total2courses
    • 5 km4/16/228:40min/mi6,92mph26:56total
      10courses
    • 5 mile4/18/229:06min/mi6,60mph45:28total5courses
    • 10 km4/17/229:44min/mi6,17mph1:00:27total2courses
    • Semi-marathon4/10/2210:39min/mi5,64mph2:19:29total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.