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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Août 2022 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    11:13minutes par mile

    course la plus longue

    16,4mile
    le 27 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 29 août
    Plus longue série
    3jours
    23 août — 25 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/21/2212:13min/mi4,91mph12:13total1course
    • 2 mile8/21/2211:16min/mi5,32mph22:33total1course
    • 5 km8/03/2210:24min/mi5,77mph32:18total1course
    • 4 mile8/10/2210:42min/mi5,61mph42:48total3courses
    • 5 mile8/24/2210:55min/mi5,50mph54:35total2courses
    • 10 km8/20/2211:01min/mi5,45mph1:08:25total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.