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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course annuel 2023

    Miles courses cette année

    mille cinq cent neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,3 miles
    49 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,2 miles
    27 fois

    Distance moyenne des courses

    5,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    11:04minutes par mile

    course la plus longue

    15,2mile
    le 22 avr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 déc.
    Plus longue série
    44jours
    1 janv. — 13 févr.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/28/238:49min/mi6,80mph8:49total13courses
    • 2 mile2/11/239:47min/mi6,13mph19:34total19courses
    • 5 km10/01/238:18min/mi7,23mph25:47total
      62courses
    • 4 mile7/08/239:27min/mi6,35mph37:49total
      40courses
    • 5 mile3/26/238:52min/mi6,76mph44:22total
      39courses
    • 10 km11/12/239:24min/mi6,38mph58:26total
      29courses
    • 10 mile6/03/2310:33min/mi5,69mph1:45:31total
      8courses
    • Semi-marathon5/07/239:36min/mi6,25mph2:05:43total
      12courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.