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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Avril 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-cinq

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 10,0 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,1jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    11:03minutes par mile

    course la plus longue

    15,2mile
    le 22 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 avr.
    Plus longue série
    3jours
    25 avr. — 27 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile4/22/2311:40min/mi5,14mph11:40total1course
    • 2 mile4/23/2311:25min/mi5,26mph22:50total1course
    • 5 km4/23/238:23min/mi7,15mph26:04total
      2courses
    • 4 mile4/05/2311:08min/mi5,39mph44:33total2courses
    • 5 mile4/25/2310:19min/mi5,81mph51:36total5courses
    • 10 km4/27/2310:10min/mi5,90mph1:03:13total1course
    • 10 mile4/08/2312:03min/mi4,98mph2:00:29total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.