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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Juin 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-neuf

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 5,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    65%
    PM

    Allure moyenne

    11:12minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 10 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 juin
    Plus longue série
    3jours
    24 juin — 26 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/28/238:49min/mi6,80mph8:49total1course
    • 5 km6/11/2310:31min/mi5,71mph32:40total2courses
    • 4 mile6/21/2310:22min/mi5,79mph41:28total2courses
    • 5 mile6/07/2310:26min/mi5,76mph52:08total5courses
    • 10 km6/22/2311:18min/mi5,31mph1:10:12total2courses
    • 10 mile6/03/2310:33min/mi5,69mph1:45:31total
      2courses
    • Semi-marathon6/10/2311:47min/mi5,09mph2:34:21total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.