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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    mille trois cent quarante-cinq

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,9 miles
    35 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,7 miles
    19 fois

    Distance moyenne des courses

    6,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    51%
    PM

    Allure moyenne

    11:22minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 5 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 17 sept.
    Plus longue série
    6jours
    26 juin — 1 juil.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/12/247:39min/mi7,85mph7:39total
      6courses
    • 2 mile6/22/2410:55min/mi5,49mph21:50total1course
    • 5 km9/08/248:12min/mi7,32mph25:29total
      18courses
    • 4 mile7/19/249:48min/mi6,12mph39:13total38courses
    • 5 mile5/19/248:31min/mi7,04mph42:37total
      25courses
    • 10 km6/23/248:40min/mi6,93mph53:49total
      26courses
    • 10 mile9/18/2410:07min/mi5,93mph1:41:09total6courses
    • Semi-marathon4/20/249:21min/mi6,42mph2:02:28total
      7courses
    • Marathon5/05/2411:13min/mi5,35mph4:53:59total
      1course
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.