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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course annuel 2024

    Miles courses cette année

    mille sept cent quatre-vingt-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 5,9 miles
    46 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 5,5 miles
    27 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    50%
    AM

    Allure moyenne

    11:11minutes par mile

    course la plus longue

    26,6mile
    le 5 mai

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 19 déc.
    Plus longue série
    6jours
    5 déc. — 10 déc.

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile7/12/247:39min/mi7,85mph7:39total
      10courses
    • 2 mile10/25/2410:17min/mi5,84mph20:33total3courses
    • 5 km10/13/247:55min/mi7,57mph24:37total26courses
    • 4 mile7/19/249:48min/mi6,12mph39:13total47courses
    • 5 mile5/19/248:31min/mi7,04mph42:37total
      41courses
    • 10 km6/23/248:40min/mi6,93mph53:49total
      37courses
    • 10 mile9/18/2410:07min/mi5,93mph1:41:09total8courses
    • Semi-marathon4/20/249:21min/mi6,42mph2:02:28total
      10courses
    • Marathon10/20/249:54min/mi6,06mph4:19:32total
      2courses
    90 derniers jours
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.