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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course de Février

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,6jours

    Moment de la journée

    52%
    PM

    Allure moyenne

    11:18minutes par mile

    course la plus longue

    14,0mile
    le 24 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 févr.
    Plus longue série
    6jours
    9 févr. — 14 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile2/09/2410:28min/mi5,73mph52:20total4courses
    • 10 km2/28/2411:21min/mi5,29mph1:10:28total4courses
    • Semi-marathon2/03/2411:54min/mi5,04mph2:35:50total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.