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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course de Mars

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent deux

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,2 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,2jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    11:46minutes par mile

    course la plus longue

    20,1mile
    le 31 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 mars
    Plus longue série
    5jours
    16 mars — 20 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/17/249:10min/mi6,54mph28:29total
      1course
    • 10 km3/08/2410:39min/mi5,64mph1:06:08total6courses
    • Semi-marathon3/23/2411:50min/mi5,07mph2:35:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.