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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Rapport de course de Juin

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 7,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,4jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    11:20minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 15 juin

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 25 juin
    Plus longue série
    6jours
    19 juin — 24 juin

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile6/22/2410:55min/mi5,49mph21:50total1course
    • 5 km6/30/248:29min/mi7,07mph26:21total
      1course
    • 4 mile6/13/2410:34min/mi5,68mph42:15total13courses
    • 5 mile6/27/2410:18min/mi5,82mph51:31total3courses
    • 10 km6/23/248:40min/mi6,93mph53:49total
      1course
    • Semi-marathon6/15/2412:28min/mi4,82mph2:43:14total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.