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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Rapport de course de Septembre
Miles courus ce mois-ci
cent quarante-quatre
Couru le plus souvent le
lundi
Couru le moins souvent le
mardi
Distance moyenne des courses
8,5mile
Moyenne de jours courus par semaine
5,3jours
Moment de la journée
73%
AM
Allure moyenne
11:17minutes par mile
course la plus longue
21,1mile
le 15 sept.
Jours consécutifs de course
- Plus longue pause
- 1jours
- Plus longue série
- 3jours
Records personnels
- 1 mile9/04/2412:31min/mi4,79mph12:31total1course
- 5 km9/08/248:12min/mi7,32mph25:29total1course
- 5 mile9/13/2412:06min/mi4,96mph1:00:32total1course
- 10 km9/06/2411:37min/mi5,17mph1:12:09total1course
- 10 mile9/18/2410:07min/mi5,93mph1:41:09total2courses
* Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.