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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 11 jours
- après le coucher du soleil
- plus haute FC moyenne en un an
- plus haute FC max en un an
- 1 mi le plus rapide en un mois
- 2 k le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
nov. 4
nov. 4
56 °F
73% rh
nov. 4
mercredi
Distance totale
1,73miles
Temps écoulé
15:10
6:23PM - 6:38PM
Allure moyenne
8:48minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
449
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,82mph
Calories
177
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
137bpm
83 - 178bpm