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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
B.A.A. 10K
Remarquable (à la date de cette course)
- solstice d'été
- 6 mi le plus rapide depuis toujours
- 10 k le plus rapide depuis toujours
- plus faible FC moyenne depuis toujours
- plus faible FC max depuis toujours
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- course la plus tôt en un mois
Vos 6 mile les plus rapides
- 8:40/mi167bpm6/23/24
- 8:42/mi159bpm10/18/21
- 8:47/mi4/18/16
- 8:52/mi5/15/16
- 8:55/mi169bpm11/21/21
- 8:56/mi160bpm12/02/21
- 8:59/mi171bpm11/12/21
- 9:20/mi165bpm9/20/21
- 9:21/mi171bpm3/10/22
- 9:22/mi172bpm1/24/21
- 9:24/mi173bpm11/02/21
- 9:24/mi160bpm5/17/21
- 9:24/mi7/13/21
- 9:24/mi165bpm11/12/23
- 9:26/mi9/10/17
- 9:27/mi164bpm11/10/20
- 9:28/mi159bpm9/29/20
- 9:29/mi8/03/21
- 9:29/mi171bpm3/12/23
- 9:29/mi170bpm4/19/21
- 9:30/mi165bpm6/16/21
- 9:32/mi8/10/21
- 9:36/mi168bpm12/28/20
- 9:37/mi9/03/17
- 9:37/mi171bpm6/26/22
- 9:38/mi164bpm4/04/21
- 9:38/mi10/10/17
- 9:38/mi10/06/19
- 9:44/mi162bpm4/17/22
- 9:46/mi10/08/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
juin 21
juin 21
65 °F
99% rh
juin 21
dimanche
Distance totale
6,21miles
Temps écoulé
1:01:41
Allure moyenne
9:56minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
450
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
36%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,04mph
Calories
581
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
73bpm
73 - 73bpm