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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en 6 mois
    • course la plus longue en 6 mois
    • le plus de calories dépensées en 6 mois

    Vos 8 mile les plus rapides

    • 9:22/mi
       
      9/17/17
    • 9:36/mi
      158bpm
      10/24/21
    • 9:44/mi
      157bpm
      6/14/21
    • 9:53/mi
      160bpm
      9/08/22
    • 9:54/mi
       
      7/04/15
    • 10:04/mi
      159bpm
      10/02/21
    • 10:04/mi
      157bpm
      9/02/24
    • 10:05/mi
      157bpm
      8/18/22
    • 10:14/mi
       
      7/03/16
    • 10:16/mi
      156bpm
      3/23/23
    • 10:17/mi
      145bpm
      9/12/24
    • 10:26/mi
      159bpm
      3/30/23
    • 10:31/mi
      153bpm
      8/25/22
    • 10:45/mi
      159bpm
      3/16/23
    • 10:45/mi
      153bpm
      8/11/22
    • 10:48/mi
      150bpm
      10/03/24
    • 10:55/mi
      148bpm
      8/03/23
    • 10:59/mi
      144bpm
      9/26/24
    • 10:59/mi
      154bpm
      4/30/23
    • 11:00/mi
      151bpm
      9/02/23
    • 11:01/mi
      150bpm
      4/17/23
    • 11:04/mi
      164bpm
      4/13/23
    • 11:09/mi
      156bpm
      4/11/23
    • 11:13/mi
      137bpm
      9/27/24
    • 11:16/mi
      144bpm
      4/27/24
    • 11:19/mi
      155bpm
      3/19/23
    • 11:23/mi
      152bpm
      3/06/24
    • 11:26/mi
      140bpm
      10/02/24
    • 11:28/mi
      149bpm
      6/29/23
    • 11:28/mi
      149bpm
      7/31/22
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    juil. 3
    73 °F
    57% rh
    juil. 3 dimanche

    Distance totale

    8,42miles

    Temps écoulé

    1:26:12 8:58AM - 10:24AM

    Allure moyenne

    10:14minutes par mile

    Parcours

    Teaticket
    Massachusetts

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    449

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    23%

    elevation profile

    gagnés
    295ft
    perdus
    -291ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,86mph

    Calories

    901
    600Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage