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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Most people would think it's weird to fly running shoes and clothes halfway around the world to only go one mile but it was worth it. I want to spend my last day and a half exploring!
Remarquable (à la date de cette course)
- first run in Japon
- plus haut dénivelé en 6 mois
- les côtes les plus difficiles en 6 mois
- 1 mi le plus rapide en 3 mois
- le finish le plus rapide en 3 mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
nov. 6
nov. 6
57 °F
57% rh
nov. 6
lundi
Distance totale
1,03miles
Temps écoulé
8:47
9:46AM - 9:54AM
Allure moyenne
8:35minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
413
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,99mph
Calories
112
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
