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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 22 jours
- après le coucher du soleil
- 2 k le plus rapide en 6 mois
- la course la plus froide en 6 mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- le plus de dénivelé positif en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
lundi
nov. 19
nov. 19
38 °F
89% rh
nov. 19
lundi
Distance totale
1,52miles
Temps écoulé
14:31
4:57PM - 5:11PM
Allure moyenne
9:34minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
387
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
17%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,27mph
Calories
150
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
179bpm
111 - 194bpm