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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Remarquable (à la date de cette course)
- première course depuis 27 jours
- plus faible FC moyenne en 3 mois
- plus faible FC max en 3 mois
- course la plus tard en un mois
- plus haut dénivelé en un mois
- le plus de dénivelé négatif en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus chaude en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
mars 20
mars 20
49 °F
40% rh
41 °F
mars 20
mercredi
Distance totale
1,02miles
Temps écoulé
10:05
5:36PM - 5:46PM
Allure moyenne
9:53minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
331
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
19%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,07mph
Calories
111
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
138bpm
95 - 178bpm