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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert

    Remarquable (à la date de cette course)

    • après le coucher du soleil
    • le plus de dénivelé positif en 6 mois
    • les côtes les plus difficiles en 6 mois
    • 2 mi le plus rapide en 3 mois
    • 3 k le plus rapide en 3 mois
    • plus haut dénivelé en 3 mois
    • le plus de dénivelé négatif en 3 mois
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • plus haute FC moyenne en un mois
    • plus haute FC max en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    • course la plus tard en un mois
    • meilleur temps au km en un mois
    • le plus de km en negative splits en un mois
    • la meilleure performance en un mois
    • le départ le plus rapide en un mois
    • le finish le plus rapide en un mois
    • la course la plus froide en un mois

    Vos 2 mile les plus rapides

    • 7:33/mi
       
      8/13/16
    • 8:11/mi
       
      5/07/16
    • 8:12/mi
       
      10/28/16
    • 8:15/mi
       
      4/25/16
    • 8:16/mi
       
      3/30/16
    • 8:20/mi
      163bpm
      10/30/22
    • 8:20/mi
       
      10/19/17
    • 8:21/mi
       
      12/09/20
    • 8:22/mi
       
      8/13/16
    • 8:23/mi
       
      4/01/16
    • 8:24/mi
       
      5/11/16
    • 8:25/mi
       
      10/08/19
    • 8:27/mi
       
      4/22/17
    • 8:28/mi
       
      12/13/15
    • 8:29/mi
       
      2/19/17
    • 8:29/mi
      173bpm
      2/18/21
    • 8:35/mi
       
      12/23/15
    • 8:35/mi
       
      6/21/16
    • 8:35/mi
       
      10/18/15
    • 8:36/mi
       
      12/10/16
    • 8:41/mi
      109bpm
      11/08/15
    • 8:42/mi
       
      4/19/17
    • 8:45/mi
       
      1/05/17
    • 8:48/mi
       
      3/31/18
    • 8:49/mi
       
      3/12/16
    • 8:50/mi
      169bpm
      5/28/20
    • 8:50/mi
       
      7/10/16
    • 8:52/mi
      174bpm
      10/19/16
    • 8:52/mi
       
      11/17/16
    • 8:53/mi
       
      11/29/16
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    mars 26
    40 °F
    23% rh
    35 °F
    mars 26 mardi

    Distance totale

    2,03miles

    Temps écoulé

    21:25 7:06PM - 7:27PM

    Allure moyenne

    10:33minutes par mile

    Parcours

    Downtown Crossing
    Boston, Massachusetts

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    357

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    22%

    elevation profile

    gagnés
    88ft
    perdus
    -82ft
    3
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,69mph

    Calories

    176
    480Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    156bpm
    111 - 182bpm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage