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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- le plus de dénivelé positif en 6 mois
- les côtes les plus difficiles en 6 mois
- 2 mi le plus rapide en 3 mois
- 3 k le plus rapide en 3 mois
- plus haut dénivelé en 3 mois
- le plus de dénivelé négatif en 3 mois
- course la plus longue en durée en un mois
- course la plus longue en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus haute FC max en un mois
- le plus de calories dépensées en un mois
- course la plus tard en un mois
- meilleur temps au km en un mois
- le plus de km en negative splits en un mois
- la meilleure performance en un mois
- le départ le plus rapide en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus froide en un mois
Vos 2 mile les plus rapides
- 7:33/mi8/13/16
- 8:11/mi5/07/16
- 8:12/mi10/28/16
- 8:15/mi4/25/16
- 8:16/mi3/30/16
- 8:20/mi163bpm10/30/22
- 8:20/mi10/19/17
- 8:21/mi12/09/20
- 8:22/mi8/13/16
- 8:23/mi4/01/16
- 8:24/mi5/11/16
- 8:25/mi10/08/19
- 8:27/mi4/22/17
- 8:28/mi12/13/15
- 8:29/mi2/19/17
- 8:29/mi173bpm2/18/21
- 8:35/mi12/23/15
- 8:35/mi6/21/16
- 8:35/mi10/18/15
- 8:36/mi12/10/16
- 8:41/mi109bpm11/08/15
- 8:42/mi4/19/17
- 8:45/mi1/05/17
- 8:48/mi3/31/18
- 8:49/mi3/12/16
- 8:50/mi169bpm5/28/20
- 8:50/mi7/10/16
- 8:52/mi174bpm10/19/16
- 8:52/mi11/17/16
- 8:53/mi11/29/16
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
mardi
mars 26
mars 26
40 °F
23% rh
35 °F
mars 26
mardi
Distance totale
2,03miles
Temps écoulé
21:25
7:06PM - 7:27PM
Allure moyenne
10:33minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
357
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
22%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,69mph
Calories
176
Équivalent en nourriture
Bol de chaudrée de palourdes (Clam chowder)
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
111 - 182bpm