AmisFermer
    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert
    Could’ve done without all the tourists with no concept of sidewalk etiquette or spatial awareness. Had to stop and walk to catch my breath after one to many times of having to sprint suddenly to pass one.

    Remarquable (à la date de cette course)

    Rien de spécial

    Vos 5 mile les plus rapides

    • 8:31/mi
      167bpm
      5/19/24
    • 8:52/mi
      168bpm
      3/26/23
    • 8:59/mi
      165bpm
      11/23/21
    • 8:59/mi
      168bpm
      11/28/21
    • 9:04/mi
      171bpm
      6/06/21
    • 9:06/mi
      163bpm
      4/18/22
    • 9:11/mi
      167bpm
      2/12/23
    • 9:11/mi
       
      8/23/21
    • 9:11/mi
      166bpm
      5/15/21
    • 9:12/mi
      163bpm
      10/25/23
    • 9:13/mi
      166bpm
      5/21/23
    • 9:15/mi
      170bpm
      3/27/22
    • 9:16/mi
      165bpm
      11/16/21
    • 9:17/mi
      164bpm
      10/26/21
    • 9:18/mi
      177bpm
      5/22/22
    • 9:19/mi
      166bpm
      1/15/22
    • 9:19/mi
       
      6/14/20
    • 9:22/mi
      169bpm
      5/12/21
    • 9:22/mi
      159bpm
      10/12/20
    • 9:23/mi
      159bpm
      9/13/21
    • 9:23/mi
      154bpm
      11/02/20
    • 9:28/mi
      166bpm
      1/10/21
    • 9:31/mi
      160bpm
      5/29/21
    • 9:33/mi
       
      9/19/19
    • 9:34/mi
      157bpm
      10/04/20
    • 9:35/mi
      156bpm
      9/13/20
    • 9:35/mi
      162bpm
      12/20/21
    • 9:35/mi
      159bpm
      12/26/21
    • 9:37/mi
       
      8/01/15
    • 9:38/mi
      153bpm
      12/10/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    sept. 28
    74 °F
    61% rh
    sept. 28 samedi

    Distance totale

    5,05miles

    Temps écoulé

    50:03 10:37AM - 11:27AM

    Allure moyenne

    9:55minutes par mile

    Parcours

    Jeffries Point
    Boston, Massachusetts

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    440

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    12%

    elevation profile

    gagnés
    62ft
    perdus
    -62ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,05mph

    Calories

    584
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Pizza végétarienne de 15 cm
    ou en moins sain...

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage