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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Remarquable (à la date de cette course)
- après le coucher du soleil
- course de la pleine lune
- la plus haute cadence moyenne depuis toujours
- la plus haute cadence max depuis toujours
- plus haute FC moyenne en un mois
- plus faible FC max en un mois
- la course la plus froide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
janv. 9
janv. 9
29 °F
31% rh
21 °F
janv. 9
jeudi
Distance totale
1,01miles
Temps écoulé
9:27
4:40PM - 4:49PM
Allure moyenne
9:20minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
362
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
8%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,42mph
Calories
111
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
164bpm
162 - 171bpm
Cadence moyenne
173ppm
140 - 255ppm