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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Morning Run
Remarquable (à la date de cette course)
- 1 mi le plus rapide en un mois
- plus haute FC moyenne en un mois
- le finish le plus rapide en un mois
- la course la plus fraîche en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
jeudi
août 27
août 27
65 °F
53% rh
août 27
jeudi
Distance totale
1,41miles
Temps écoulé
12:47
8:46AM - 8:58AM
Allure moyenne
9:06minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
410
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,60mph
Calories
160
Équivalent en nourriture
Énorme omelette aux blancs d'œufs
Fréquence cardiaque moyenne
166bpm
110 - 182bpm