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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
mars 27
mars 27
51 °F
52% rh
mars 27
samedi
Distance totale
1,02miles
Temps écoulé
9:22
8:28AM - 8:37AM
Allure moyenne
9:12minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
371
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
6%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,53mph
Calories
116
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
167bpm
158 - 182bpm