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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
USMC Virtual 2021 Devil Dog Double
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée depuis toujours
- course la plus longue depuis toujours
- le plus de calories dépensées depuis toujours
- le plus de dénivelé positif en un mois
Vos 18 mile les plus rapides
- 10:22/mi168bpm5/08/21
- 10:51/mi150bpm10/05/24
- 11:56/mi149bpm9/17/22
- 12:10/mi145bpm9/01/24
- 13:31/mi150bpm3/16/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
mai 8
mai 8
51 °F
62% rh
mai 8
samedi
Distance totale
18,11miles
Temps écoulé
3:07:50
Allure moyenne
10:22minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
480
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
9%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,79mph
Calories
2111
Équivalent en nourriture
Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
Fréquence cardiaque moyenne
168bpm
126 - 183bpm