AmisFermer
Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 11 mile les plus rapides
- 9:54/mi156bpm9/04/21
- 9:56/mi164bpm3/07/21
- 10:00/mi8/21/21
- 12:04/mi146bpm7/03/22
- 12:38/mi136bpm1/21/24
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
samedi
août 21
août 21
81 °F
76% rh
86 °F
août 21
samedi
Distance totale
11,02miles
Temps écoulé
1:50:13
Allure moyenne
10:00minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
477
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
12%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,00mph
Calories
1179
Équivalent en nourriture
Un poulet rôti entier