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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Afternoon Run
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus rapide en un an
- meilleur temps au mile en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- le départ le plus rapide en 6 mois
- le finish le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
nov. 20
nov. 20
38 °F
20% rh
17 °F
nov. 20
dimanche
Distance totale
1,02miles
Temps écoulé
8:18
1PM - 1:08PM
Allure moyenne
8:08minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
446
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,38mph
Calories
118
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
158bpm
106 - 180bpm
Cadence moyenne
174ppm
124 - 188ppm