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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Afternoon Run
Remarquable (à la date de cette course)
- la course la plus chaude en 6 mois
- 1 mi le plus rapide en un mois
- 1 k le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
juin 26
juin 26
90 °F
40% rh
juin 26
dimanche
Distance totale
1,01miles
Temps écoulé
8:56
5:22PM - 5:30PM
Allure moyenne
8:53minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
390
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
7%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
6,76mph
Calories
114
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
156bpm
102 - 170bpm
Cadence moyenne
171ppm
124 - 178ppm