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    Équipe Rose bonbon
    Lauren Siegert
    DETROIT MARATHON

    Mots-clés

    Course

    Remarquable (à la date de cette course)

    • durant le lever du soleil
    • 26 mi le plus rapide depuis toujours
    • 42 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • plus haut dénivelé en 3 mois
    • le plus de dénivelé positif en un mois
    • le plus de dénivelé négatif en un mois

    Vos 26 mile les plus rapides

    • 9:54/mi
      161bpm
      10/20/24
    • 10:09/mi
      165bpm
      10/09/21
    • 10:53/mi
      162bpm
      10/02/22
    • 11:13/mi
      157bpm
      5/05/24
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    dimanche
    oct. 20
    56 °F
    55% rh
    oct. 20 dimanche

    Distance totale

    26,50miles

    Temps écoulé

    4:22:30 7:20AM - 11:42AM

    Allure moyenne

    9:54minutes par mile

    Parcours

    West Side Industrial Park
    Detroit, Michigan

    Comparaison du SPI sur 90 jours glissants

    Indice de performance

    531

    Temps estimé

    4:22:00
    5k

    pace variability

    7%

    elevation profile

    gagnés
    472ft
    perdus
    -485ft
    2
    hill difficulty
    uphill
    flat
    downhill

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,06mph

    Calories

    3150
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque géante de 10 kg (22 lb)
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    161bpm
    98 - 180bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    66 - 184ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage