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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
2024 Harpoon 5 Miler
Remarquable (à la date de cette course)
- 5 mi le plus rapide depuis toujours
- 8 k le plus rapide depuis toujours
- meilleur temps au mile en un an
- la meilleure performance en un an
- course la plus rapide en 6 mois
- calories/heure le plus élevé en 6 mois
- meilleur temps au km en 6 mois
- la plus haute cadence moyenne en un mois
Vos 5 mile les plus rapides
- 8:31/mi167bpm5/19/24
- 8:52/mi168bpm3/26/23
- 8:59/mi165bpm11/23/21
- 8:59/mi168bpm11/28/21
- 9:04/mi171bpm6/06/21
- 9:06/mi163bpm4/18/22
- 9:11/mi167bpm2/12/23
- 9:11/mi8/23/21
- 9:11/mi166bpm5/15/21
- 9:12/mi163bpm10/25/23
- 9:13/mi166bpm5/21/23
- 9:15/mi170bpm3/27/22
- 9:16/mi165bpm11/16/21
- 9:17/mi164bpm10/26/21
- 9:18/mi177bpm5/22/22
- 9:19/mi166bpm1/15/22
- 9:19/mi6/14/20
- 9:22/mi169bpm5/12/21
- 9:22/mi159bpm10/12/20
- 9:23/mi159bpm9/13/21
- 9:23/mi154bpm11/02/20
- 9:28/mi166bpm1/10/21
- 9:31/mi160bpm5/29/21
- 9:33/mi9/19/19
- 9:34/mi157bpm10/04/20
- 9:35/mi156bpm9/13/20
- 9:35/mi162bpm12/20/21
- 9:35/mi159bpm12/26/21
- 9:37/mi8/01/15
- 9:39/mi5/02/15
90 derniers jours
180 derniers jours
365 derniers jours
Quand
dimanche
mai 19
mai 19
54 °F
97% rh
mai 19
dimanche
Distance totale
5,01miles
Temps écoulé
42:44
10AM - 10:42AM
Allure moyenne
8:31minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
535
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
10%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,04mph
Calories
581
Équivalent en nourriture
Pizza végétarienne de 15 cm
Fréquence cardiaque moyenne
167bpm
105 - 179bpm
Cadence moyenne
175ppm
84 - 188ppm