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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
(Virtual) P3R America's Mile
Remarquable (à la date de cette course)
- la plus haute cadence moyenne depuis toujours
- course la plus rapide en un an
- meilleur temps au mile en un an
- meilleur temps au km en 6 mois
- le finish le plus rapide en 6 mois
- le départ le plus rapide en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
vendredi
juil. 12
juil. 12
79 °F
82% rh
juil. 12
vendredi
Distance totale
1,00miles
Temps écoulé
7:41
3:21PM - 3:28PM
Allure moyenne
7:39minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
486
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
7,85mph
Calories
100
Équivalent en nourriture
Verre de jus de carotte
Fréquence cardiaque moyenne
153bpm
96 - 171bpm
Cadence moyenne
180ppm
176 - 198ppm