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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
i have normal interests like wind turbines and sewage treatment
Remarquable (à la date de cette course)
- course la plus longue en durée en 3 mois
- course la plus longue en 3 mois
- le plus de calories dépensées en 3 mois
Vos 16 mile les plus rapides
- 11:36/mi153bpm8/13/22
- 11:40/mi145bpm3/09/24
- 11:44/mi155bpm8/27/22
- 12:01/mi144bpm8/25/24
- 12:36/mi142bpm8/11/24
- 12:55/mi144bpm9/11/22
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
dimanche
août 11
août 11
77 °F
44% rh
août 11
dimanche
Distance totale
16,16miles
Temps écoulé
3:23:32
Allure moyenne
12:36minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
370
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
19%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
4,76mph
Calories
1816
Équivalent en nourriture
1 grand saumon entier
Fréquence cardiaque moyenne
142bpm
93 - 163bpm
Cadence moyenne
156ppm
58 - 202ppm