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Équipe Rose bonbon
Lauren Siegert
Running 4/20/22 6:16 pm
Remarquable (à la date de cette course)
- plus haute FC moyenne depuis toujours
- 1 k le plus rapide en un mois
- plus haute FC max en un mois
Vos 1 mile les plus rapides
- 7:32/mi2/13/16
- 7:37/mi3/23/17
- 7:39/mi153bpm7/12/24
- 7:43/mi6/22/16
- 7:48/mi5/05/17
- 7:54/mi1/01/16
- 7:55/mi2/26/17
- 7:56/mi9/26/15
- 7:56/mi2/27/17
- 7:56/mi11/07/15
- 7:57/mi8/22/21
- 7:58/mi7/22/16
- 7:58/mi5/10/17
- 8:00/mi8/28/15
- 8:01/mi3/09/17
- 8:05/mi2/25/16
- 8:05/mi10/30/16
- 8:06/mi5/18/17
- 8:06/mi5/25/17
- 8:06/mi1/03/16
- 8:06/mi3/01/16
- 8:07/mi5/25/16
- 8:08/mi158bpm11/20/22
- 8:08/mi5/12/17
- 8:09/mi3/02/16
- 8:10/mi3/30/17
- 8:11/mi8/08/16
- 8:11/mi6/13/15
- 8:12/mi12/09/15
- 8:13/mi3/29/16
30 derniers jours
90 derniers jours
180 derniers jours
Quand
mercredi
avr. 20
avr. 20
56 °F
29% rh
avr. 20
mercredi
Distance totale
1,01miles
Temps écoulé
10:22
6:16PM - 6:26PM
Allure moyenne
10:15minutes par mile
Comparaison du SPI sur 90 jours glissants
Indice de performance
311
Temps estimé
4:22:00
5k
pace variability
5%
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,85mph
Calories
118
Équivalent en nourriture
Un verre de lait écrémé
Fréquence cardiaque moyenne
192bpm
166 - 202bpm